Fatburner Wundersuppe – gut zur Fettverbrenn...

Wo ich mich doch gerade mit dem Thema abnehmen beschäftige fiel mir ein, dass ich ja noch ein Rezept von meinem Arzt seit einigen Jahren hier rumliegen habe. Meine Mutter hat vor 10 Jahren damit schon 15 kg abgenommen. Wenn ich das recht überblicke ist das auch ein gutes und schnelles Eiweißrezept ohne viel Zeit zu investieren, da man sie ja einmal kocht und dann nur wärmen braucht. Die...

Tomaten mit Mozarella...

Zutaten: 2 Tomaten 100g Morzarella 2 Eßlöffel Olivenöl Basilikum Pfeffer  Salz Die Tomaten von Strunk befreien und in Scheiben schneiden. Dann den Mozarella kurz unter fließendem Wasser abspülen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Beides schichtweise auf einem Teller anrichten und mit Salz & Pfeffer bestreuen. Nun die gewaschenen Basilikumblätter verteilen und einige Tropfen...

Spargel mit Schinken...

Zutaten: 150g weißen Spargel 100g Kochschinken Sauerrahm Petersilie Butter Salz Den Spargel von holzigen Enden befreien, schälen und in leicht gesalzenem Wasser garen. Die gegarten Spargelstangen in ca. 10 cm lange Stücke schneiden und jeweils 5 Stück mit dem Schinken zu einem Bündel rollen und in die gebutterte Auflaufform legen. Mit dem leicht gesalzenen Sauerrahm übergießen, einige...

5 Stunden Essenspause?...

Ohne mich! Das kann ich definitiv sagen. Auch wenn ich gut frühstücke habe ich um halb 11 wieder solchen Hunger bzw. mir wird so flau, dass ich eine Kleinigkeit essen muss. Da ich ja schon morgens um halb 7 frühstücke ist das lang bis mittags um halb 2. Trennkost = Schlank im Schlaf? Im Grunde ist die Schlank im Schlaf – Diät eine Trennkost. Zum Thema Trennkost gibt es ja schon reichlich...

Harte Bewährungsprobe...

Heute war Kindergartenabschlussfest von meiner 6jährigen. Da gab es natürlich Kaffee und Kuchen. Nur gut dass wir erst knapp eine Stunde vorher zu Mittag gegessen haben. So konnte man den Kuchen als “Nachtisch” werten. Heute abend gab es dafür einen Salat. Eigentlich sollte man ja früh schlafen gehen, aber ich war so vertieft in meine Arbeit, dass ich jetzt mal schnell hier das fertig...

SIS Diät – meine ersten Erfahrungen...

So langsam fühle ich mich in diese Diät ein. Auch wenn ich noch nicht ganz in der Thematik Kohlehydrate, Eiweiß und Co. drin bin. Das braucht sicher noch so einige Tage.   der 4-Wochen-Power-Plan Eigentlich sollte man ja damit an einem Samstag beginnen. Allerdings war es bei uns am Wochenende wieder so turbulent dass ich mich noch nicht so ganz damit befassen konnte. Da hilft eigentlich nur der...

Auf das die Pfunde schmelzen...

Heute brachte der Postbote die bestellten Bücher *ohFreude* Ein kurzer Blick in das Rezeptbuch lässt echt Hoffnung aufkommen das gut durchzuhalten. Die Rezepte – vor allem die Eiweißrezepte für den Abend sind ganz nach meinem Geschmack. Allerdings muss ich meinen Tagesablauf doch etwas umstellen weil viele der empfohlenen Rezepte für abends gekocht werden was natürlich etwas Zeit in...

Schlank im Schlaf – geht das?...

Neulich las ich im Internet, dass sich jemand das Buch Schlank im Schlaf bestellt habe und schwärmte von dem erfolgreichen Abnehmen. Dann sah ich vorgestern auf Sat1 ich glaub es war Akte irgendwas 07. Ich zappte eigentlich nur zufällig rein und da lief auch ein Bericht über das Buch Schlank im Schlaf. Naja jedenfalls dachte ich mir das könne ich ja auch mal versuchen. Zumal ich als Mutter von 5...